Individuelle Ernährungsberatung

Manchmal sind es kleine Veränderungen im Alltag, die eine große Wirkung haben. In meiner Ernährungsberatung nehmen wir uns Zeit, um genau hinzuschauen: Was führt dich zu mir, wobei darf ich dich unterstützen, und welche Beschwerden oder Fragen beschäftigen dich?

Ablauf der Ernährungsberatung

1. Ersttermin mit Anamnese (ca. 90 Minuten)

Im Erstgespräch klären wir deine Anliegen ausführlich. Anhand gezielter Fragen und deiner Beobachtungen erstelle ich eine individuelle Anamnese, die die Grundlage für deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan bildet.

2. Folgetermin mit Besprechung und Empfehlungen

Nachdem der Plan erstellt ist, treffen wir uns erneut. Ich erkläre dir, wie du am besten starten kannst, informiere dich über mögliche Umstellungen und gebe dir Tipps und Ratschläge für den Alltag. Dieser Termin wird anhand des Stunden Ansatzes à 120. 00 CHF verrechnet separat

3. Weitere Begleitung und Folgetermine

Deine Fortschritte sind mir wichtig. Deshalb kannst du jederzeit weitere Termine vereinbaren, in denen wir deine Erfahrungen besprechen, Anpassungen vornehmen und deine Entwicklung begleiten.

Preis pro Stunde: 120.00 CHF

Deine Vorbereitung

• Notiere dir bitte Beobachtungen, Veränderungen oder Fragen, die dir im Alltag auffallen – oft steckt im kleinsten Detail eine wichtige Information.

• Bitte mache einige Zungenbilder an unterschiedlichen Tagen (mindestens 2 Stunden vorher nichts essen oder trinken).

Zusatzangebot: Kochkurse

Ergänzend zur Ernährungsberatung biete ich Kochkurse bei dir zu Hause an.

• Einzelkurse für dich persönlich

• Gruppenkurse für bis zu 4 Personen

So kannst du direkt lernen, wie du leckere und gesunde Mahlzeiten in deinen Alltag integrierst.

✨ Mit einer individuell abgestimmten Ernährungsberatung und praxisnahen Tipps helfe ich dir, deine Ernährung nachhaltig zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.